ความรู้ทั่วไป ความดันโลหิต

Q&A เช็กความดันโลหิต

พร้อมกับคำ บอกเล่าของคุณหมออีกสองสามคำ ว่า ปกติ ต่ำ สูง ประการใด แต่คุณผู้อ่านเคยอยากรู้ต่อไปไหมคะว่า ตัวเลขเหล่านั้นบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราบ้าง

Q: เมื่อไหร่จึงเรียกว่าความดันโลหิตสูง
A: เมื่อความดันโลหิตเกิน 120/75 จัดว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์สูง เมื่อความดันโลหิตเกิน 140/90 อาจเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้ว เมื่อความดันโลหิตเกิน 160/100 ถือว่าอันตราย

Q: ระดับความดันโลหิตอันตราย ที่พร้อมจะก่อปัญหาสุขภาพ
A: ระดับความดันโลหิต 140/90 เป็นระดับความดันโลหิตที่อาจก่อปัญหาสุขภาพรุนแรง ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ระดับความดันโลหิตนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง โรคไต และภาวะหัวใจวายได้

Q: ตัวเลขความดันโลหิตตัวบนหรือตัวล่างสำคัญกว่ากัน
A: สำคัญเท่ากัน โดยตัวแรกคือค่า systolic เป็นค่าความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัว ค่าหลังคือ diastolic เป็นค่าความดันโลหิตขณะที่หัวใจคลายตัว

ค่า systolic สามารถประเมินถึงความเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหัวใจ ไต และประเมินประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ส่วนค่า diastolic เป็นตัวที่สำคัญซึ่งจะบ่งบอกถึงปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือด

Q: ถ้าเป็นคนสุขภาพไม่แข็งแรงอยู่เดิม เกณฑ์การเฝ้าระวังความดันโลหิตสูงเหมือนคนทั่วไปหรือไม่
A: ไม่เหมือน โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักเกิน มีคอเลสเตอรอลสูง หรือป่วยเป็นโรคไต ความดันที่ระดับ 110/75 ถือว่าสูงแล้ว

Q: ภาวะใดที่กระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง
A: ไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกายไม่สม่ำเสมอ นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง กินอาหารรสเค็มในปริมาณมาก การมีระดับคอเลสเตอรอลสูง

ไม่ว่าระดับความดันโลหิตตอนนี้จะเป็นเช่นไร การดูแลสุขภาพอย่างรอบด้านช่วยตัดตอนความดันโลหิตสูงและสารพัดโรคได้ค่ะ