What is a Hot Stone Massage?

What is a Hot Stone Massage?

 

Hot stone massage is a variation on classic massage therapy. Heated smooth, flat stones are placed on key points on the body. The massage therapist may also hold the stones and use them to massage certain areas of the body.
The use of hot stones for healing dates back to ancient times, but it wasn't until Arizona massage therapist Mary Nelson introduced her hot stone massage technique, called LaStone Therapy, that the use of hot stones for massage caught on.
Nelson conducts workshops to train other massage therapists in LaStone. While LaStone continues to be popular, massage therapists and spas have also developed their own versions of the hot stone massage using heated, smooth rocks.

How Does Hot Stone Massage Work?

The hot stones are usually made of basalt, a type of rock that is rich in iron, so they retain heat. River rocks are normally used because they are so smooth - they have been smoothed over time by the river's current.
The stones are immersed in water and heated in an electric heating device until they are within a certain temperature range. The stones may be placed at specific points on the back, in the palms of the hand, or between the toes.
The heat warms and relaxes the muscles, which allows the therapist to apply deeper pressure, if desired.
The warmth of the hot stones improves circulation and calms the nervous system.
Some massage therapists place stones on points that are thought to be energy centers of the body to rebalance the body and mind.

Why Do People Get Hot Stone Massage?

Many people find the warmth of the hot stones to be comforting and get it for relaxation.
Hot stone massage is suited to people who tend to feel chilly or who have cold feet. It's also suited for people who have muscle tension but prefer a lighter massage. The heat relaxes muscles, allowing the therapist to work the muscles without using deep pressure.
People also get hot stone massage for a variety of health conditions:

• Back pain and aches
  
• Poor circulation
  
• Osteoarthritis and arthritis pain
  
• Stress, anxiety and tension
  
• Insomnia
  
• Depression

How Do the Hot Stones Feel?

The hot stones are never rough. They are always flat and smooth. The hot stones used on the back are about the size of a large egg, only flat.
The stones are heated in an electrical heating unit that either provides a temperature reading or has an adjustable thermostat control.
The massage therapist always holds the stones first before touching them to your body, which ensures that the temperature will not be too hot. Everyone, however, has their own comfort range. Be sure to speak up if the stones are too hot for you.
Cool marble stones are occasionally used during a treatment, particularly if there is inflammation.

What Can I Expect During my Hot Stone Massage?

The massage therapist often begins by applying oil to the body, which allows the hot stones to glide smoothly along the muscles. You are lying face down, and the massage therapist often then uses the hot stones to massage the back.
After the hot stones have relaxed the muscles, the massage therapist may put down the stones and use his or her hands to directly massage the skin.
The hot stones may then be placed back on to the body and left for a short period of time.
You are then asked to turn over onto your back. The massage therapist may place small hot stones between your toes or in the palm of your hand and repeats the sequence.
A typical hot stone massage is between 60 and 90 minutes long and ranges between $50 and $190.

Precautions

Massage is not recommended for certain people:

• People with infectious skin disease, rash, or open wounds
  
• Immediately after surgery
  
• Immediately after chemotherapy or radiation, unless recommended by your doctor
  
• People prone to blood clots. There is a risk of blood clots being dislodged. If you have heart disease, check with your doctor before having a massage
  
• Pregnant women should check with their doctor first if they are considering getting a massage. Massage in pregnant women should be done by massage therapists who are certified in pregnancy massage.

Massage should not be done directly over bruises, inflamed skin, unhealed wounds, tumors, abdominal hernia, or areas of recent fractures.

Additional Hot Stone Massage Tips

Don't eat a heavy meal before the massage

If it's your first time at the clinic or spa, arrive at least 10 minutes early to complete the necessary forms. Otherwise, arrive 5 minutes early so you can have a few minutes to rest and relax before starting the massage.

Read more »

What Makes a Spa Massage Good?

At spas around the world, the only massage you can find is either skin deep or too deep. A Goldilocks just-right intensity is the Holy Grail of massage. What makes a good massage good? What's the right pressure for a massage and how can you find it?
Be aware that training standards for massage therapists vary from excellent to literally none at all. Thai massage may be famous, but a lot of so-called Thai massage is just poor quality Swedish massage done by Thai people. Visit Vancouver and you'll find spas that hire only the best: medical massage therapists with 2000+ hours of training. But hop across the border to Seattle, and you'll get therapists who had to complete no more than 500 hours of training to get their licenses and that's still more training than a lot of places.

The Many Different Types of Massage & What They Really Mean

Thai massage, by the way, is just Swedish integrated with quite a bit of stretching, like having yoga done to you, instead of doing yoga. And Swedish massage refers to all the stereotypical massage moves, like lubed strokes with the palms (effleurage), karate chopping the back (tapotement), and kneading with the fingertips (petrissage). They are called Swedish because it was a Swede gave names to all these tricks of the trade. Nearly any kind of massage can be described with the Swedish jargon.
Sports massage is not really sports massage without an athlete. Sports massage is just a matter of selecting techniques that make sense for an athlete. If you're not an athlete and someone offers you sports massage, it probably just means faster, deeper, with a bit of emphasis on treating injuries.
Names like myofascial massage or neuromuscular massage are just fancy-sounding, Latinized descriptions of massage itself. They are almost redundant, and mean pretty much whatever a therapist wants.
Rolfing aims to straighten you out, typically with slow, strong pressing and stretching. Although kinder and gentler than it used to be, spas offer it because it's probably the best-known type of deep tissue massage.
A few more: Lomilomi, or Hawaiian massage, has grown in popularity in recent years and it's as variable as Swedish; Shiatsu or acupressure is massage of acupuncture points, often quite strong; reflexology is foot, hand and ear massage based on alleged reflexes affecting the whole body; hot stone massage is a staple in spas these days, a wonderful experience when artfully performed, and might be the most likely way to get a mostly relaxing massage that also has a bit of strength.
Medical massage is massage with a therapeutic or rehabilitative focus, and generally only advertised by therapists with the best possible training. Spas don't advertise medical massage because it doesn't sound very pleasant, but they do hire them. And you may not need a medical massage, but for a good quality sensory experience you do need someone who won't make amateurish mistakes, such as no-pain-no-gain savagery.

Ok. So What Makes a Good Massage?

No matter what name it has, the only obvious and well-known powers of massage are to soothe your nervous system and to reduce muscle aching and stiffness. A fluffy, skin-deep massage isn't relaxing for most people, but neither is agonizing muscle abuse. Your nervous system is neatly divided into halves: you literally have a set of nerves for relaxing (parasympathetic), and a separate set of nerves for action and panic (sympathetic). A good massage will light up your chillaxing nerves like a Christmas tree, and generally avoid setting off the panic nerves. You know you're getting into too much of the latter if you are gritting your teeth and flinching. What makes a massage deep is not sheer force, but reasonable pressures in the right places at the right times. The right places are key locations in muscles where muscle knots form, technically called trigger points. Trigger points are as common as pimples, but more lasting and uncomfortable. They are the primary reason we get stiff and achy, and they can get shockingly unpleasant to live with. Pressing on a trigger point generates a strange mixture of sensitivity and relief, what we call "good pain" in the massage business. To give a good massage, a therapist must zoom in on trigger points, aiming for good pain.
Trigger points are unlikely to respond well to too much or too little pressure. So, medium massage intensity is the usual maximum, and gentler is essential for some people. Whatever the qualifications of your therapist, be assertive: ask for what you want, and do not tolerate too much pain, too fast, or pain with a sharp, nasty quality. And never hesitate to say, "a little to the left, please," or even show them on their own body where you think you need pressure. Help your therapist get to the perfect spots. Good massage always involves a little teamwork!

Read more »

The 10 Most Popular Massages

 

1. Swedish Massage

 

 Swedish massage is the most common type of massage and a great place to start if it's your first massage or if you're afraid a massage might be painful. During Swedish massage, massage therapists use massage oils to facilitate smooth, gliding strokes over your body. You are usually nude under sheets, but only the part that is being massaged is exposed so modesty is always respected.

2. Relaxation Massage

While a relaxation massage has health benefits, the massage therapist will probably go slower and avoid deeper work that could be at all uncomfortable. A relaxation massage is good if you're a beginner or sensitive to pain, or if you had a lot of deep work done the day before at a spa that offers daily massage.

3. Deep Tissue Massage

Deep tissue massage uses many of the same movements and techniques as Swedish massage, but the therapist will work the deeper tissue structures of the muscle and fascia (connective tissue). It is also a more focused type of massage, as the therapist works to release chronic muscle tension or knots called adhesions. Many people expect deep tissue massage to be an hour of intense pressure and pain, but this is counterproductive.

4. Therapeutic Massage

This is just another way to say that the massage is meant to have therapeutic purposes and health benefits. Therapeutic massage is a way to distinguish it from "massage parlor" massage, which was the image that massage had with most Americans back in the 1960s. Therapeutic massage also might indicate that the massage will be a little deeper -- not just a pure relaxation massage.

5. Full-Body Massage

Most massages are full-body massage, meaning that the therapist will massage your back, legs, arms, and neck. If it's a half-hour massage, you are better off having the therapist concentrate on a specific area that is giving you trouble. Or a therapist might take a full hour to concentrate on a specific area because of injury or chronic pain. Sometimes signs for "full-body massage" are used by "spas" that function more like the old massage parlor.

6. Aromatherapy Massage

Aromatherapy massage is usually a Swedish or deep tissue massage where the massage oil has been blended with essential oils such as lavender, peppermint or geranium to affect your mood and alleviate pain. Aromatherapy massage is at its best when the therapist uses high quality, therapeutic essential oils blended to address your specific need. This can be hard to find in a commercial spa setting. You are probably better off with a private practitioner specifically trained in aromatherapy massage.

7. Hot Stone Massage

Hot stone massage is a very popular massage that uses smooth, rounded stones that have been heated in water. The therapist uses the stones as an extension of his/her hand and may also place them on your belly, hands or back. When done well hot stone massage is great, because the heat helps warm up your muscles and is very relaxing. But hot stone massage requires a lot of skill, so quality can vary widely.

8. Sports Massage

Sports massage was developed for athletes who need to keep their bodies in great condition and quickly work out any stress or injuries. Sports massage can be used to get an athlete ready to compete, support their bodies while they compete, or help it recover after an event. But sports massage is good for anyone with chronic pain, injury or range-of-motion issues. The therapist generally concentrates on a specific problem area which may be related to sports, like golf or tennis.

9. Couples Massage

Couples massage is where two people are massaged in the same room, at the same time, by two different therapists. It can be a husband and wife, girlfriend and boyfriend, same-sex partners, or even moms and daughters sometimes or best friends. The setting can range from a simple romm big enough for two tables to an elaborate spa suite. You can talk or keep quiet during couples massage -- it's up to you.

10. Prenatal/Pregnancy Massage

Pregnancy massage, also known as pre-natal massage, promotes relaxation, soothes nerves, and relieves strained back and leg muscles in expectant mothers. Pregnancy massage is especially benefical in the second and third trimesters, when the extra weight in your belly puts a strain on your back. Before you get a pre-natal massage, make sure the therapist has been specially trained.

Read more »

Guide to Thai Massage

 

Thai massage is one of the most popular things visitors try when they come here on vacation. Many spas and massage parlors in Thailand offer oil massages (like Swedish massage) and aromatherapy massages if you want to stick to something familiar. But if you’re looking something a little different, consider Thai massage.

Thai massage has been practiced in one form or another for over 2,500 years. Though the techniques have roots in traditional Indian medicine, the Thai massage practiced today has evolved over the years into something uniquely Thai. During a Thai massage, technicians employ deep tissue massage techniques and stretching to remove stress and tension, increase flexibility and improve circulation.
A typical Thai massage takes place on a mat or mattress on the floor, instead of on an elevated massage table. You’ll be given loose-fitting clothing to change into, similar to hospital scrubs or pajamas. Unlike in most other forms of massage, Thai massage technicians use their hands, feet, knees and elbows to push, pull and stretch your body into specific poses. Although Thai massage leaves most people feeling refreshed and de-stressed, the process isn’t entirely relaxing since your body is being manipulated into sometimes unfamiliar postures and there is a lot of deep-tissue kneading.
There are thousands of spas and massage parlors offering Thai massage in Thailand and you can even get one on most popular beaches! If you want a therapeutic Thai massage, look for spas that employ licensed, trained technicians or visit one of the many massage schools in Bangkok and Chiang Mai.

Read more »

What is Thai massage?

What is Thai massage?

 

Thai massage is believed to have been developed by Jivaka Kumar Bhaccha, physician to Buddha, more than 2,500 years ago in India.

It made its way to Thailand, where the Ayurvedic techniques and principles gradually became influenced by traditional Chinese medicine.

For centuries, Thai massage was performed by monks as one component of Thai medicine.

What does Thai massage feel like?

Thai massage is more energizing and rigorous than more classic forms of massage.

Thai massage is also called Thai yoga massage, because the therapist uses his or her hands, knees, legs, and feet to move you into a series of yoga-like stretches. Many people say Thai massage is like doing yoga without any work.

Muscle compression, joint mobilization, and acupressure are also used during treatment.

People describe Thai massage as both relaxing and energizing.

What should I expect during my visit?

Thai massage is usually done on a padded mat on the floor.

No oil is applied, so you are fully dressed. You are usually asked to bring or wear comfortable clothing to the massage.

A typical Thai massage is 60 minutes to two hours long.

What conditions is Thai massage used for?

Many people find that Thai massage has the following benefits:

• relaxes
  
• reduces stress
  
• improves circulation
  
• increases energy
  
• increases flexibility
  
• improves range of motion
  
• centers the mind and body

Precautions

Massage is not recommended for certain people:

• infectious skin disease, rash, or open wounds
  
  
• immediately after surgery
  
  
• immediately after chemotherapy or radiation, unless recommended by your doctor
  
  
• prone to blood clots. There is a risk of blood clots being dislodged. If you have heart disease, check with your doctor before having a massage
  
  
• pregnant women should check with their doctor first if they are considering getting a massage. Massage in pregnant women should be done by massage therapists who are certified in pregnancy massage.
  
  
• massage should not be done directly over bruises, inflamed skin, unhealed wounds, tumors, abdominal hernia, or areas of recent fractures.

Additional tips

• Don’t eat a heavy meal before the massage
  
  
• If it's your first time at the clinic or spa, arrive at least 10 minutes early to complete the necessary forms. Otherwise, arrive 5 minutes early so you can have a few minutes to rest and relax before starting the massage.
  
  
• Be sure that your massage therapist has your complete health history, because people with certain conditions should not have Thai massage.
  
  
• If you feel discomfort at any time, let your massage therapist know.

Read more »

How to start up successful spa business!

How to start up successful spa business!

 

How to start up successful spa business! 

Before you are going to start up your spa business, you
have to really understand yourselves from what really inspire you to start this business. If you think you could run successful spa business because only  you noticed your neighbor could do so or your friends told that it;s very high profitable business or there are many media talking about this as a trend. Then you should change your mind. I noticed a lot of spa closure due to these reasons.That is not the right way to start up the business, you really need to spend sometimes for  preparing your real business plan. But before doing those seriously, there are some questions which you need to question yourselves:

1. Who is your real clients who are willing to spend money in your spa? Many of you may wish to start up the spa business because you are a fan of spa, then you think if you open spas that you like you will be successful. That may be partly true. Firstly you really need to understand who is your really clients which will spend money in your spa. Their purchasing behavior or lifestyle may be totally different from you. Or you may think some people will be your clients. However have you ever ask them whether they are willing to be your clients?  Otherwise you would have to open spa to wait for clients walk in. 
2. What would be your competitive advantage of your spa which make you distinguish from the others? If you notice your surrounding, you may found a lot of existing spa or massage shop nearby you. Then you have to really know how you want to compete with them. What would be the reasons which your clients will switch to use you instead of them on long-term basis. You should be very careful not to be bias, then it may mislead your business. If you think you are going to offer a cheaper price to attreact from your competitors, have you consider whether they could do the same to you? Then you will enter in the price war or red ocean which everyone will suffer from the major drop of spa profit.  Then you have to be very creative in this area to really prosper your business in long term. 
3. What is your area of improvement which you need to be aware of? You should be aware of nobody is perfect even ourselves. We must have some weakness which may make us being inferior than our competitors. You need to identify those clearly. Then you will be able to get yourselves ready to find the ways to improve or prevent those.  
4. How are you ready to take risk in either profit or loss? Every business need resources in operating and start up. You have to know what is your status? How much resources in term of money, time or expertise, which you already have? Then you would be able to estimate how much risk you could take to ensure the success of your business. Som of you may need more expertise or some may need more financing support. Then you will know how much risk you could take? Sometimes, the second chance is not existing in the real world of business. Then take your times to really understand those before really investing in the spa.  

Enjoy your business start up! ^^

Read more »

SPAs Menu Design

What are important for new Menu Design of new spas?

Below is a list of questions that will help us to design menus for new spas,  that takes a number of factors into consideration. It is important to be noted that the more variations in menu do result in extra training of therapists, receptionists and spa managers. Anyway, creative is need to be used here as well. You should be better to understand who are your real customers. Then you could design which treatment they should be interested. 

Brand

Which standard treatments will we offer in the new spa for our brand?

What is the number of standard treatments for this spa?

What is the ratio of non standard treatments vs. standard treatments?

Location

What indigenous treatments can be found in the region or country our spa is located?

How could we use these treatments in our spa?

Who can train us locally in how to use these treatments?

What legal/medical/cultural/religious/spiritual procedures are attached to these treatments?

What products (oils, fruits, vegetables, herbs, spices, nuts, etc.) are used for medicinal purposes?

How are these products applied?

How could we use these products in our spa?

Where can we find these products?

Who long can we store these products?

Who can train us locally in how to use these products?

Competition

Who is our competitive set (5 spas of same standard) serving the same market?

What treatments do they offer?

What products do they use?

What is their pricing structure?

What are their strengths?

What are their weaknesses?

Owners

What special requests for treatments or products have the owners voiced?

Why do they request for these treatments/products to be added?

What spa/treatment/product experience do the owners have?

Hotel Operator

Same questions as for owners

What minimum standards of performance has the hotel operator requested?

What certifications has the hotel operator requested?

Guests

What information do we have regarding the treatment and product expectations from potential guests?

Where did we get this information from?

Legal constrains

What legal constrains exist in the country and state where our spa is located in relations to:

o         Spa facilities (male-female separation, water features, visibility inside treatment rooms, etc.)

o         Treatments (Brazilian waxing, Watsu, medical titles, etc)

o         Products (FDA, halal, free of specific substances, not from Israel, etc.)

o         Therapists (certifications, cross gender, age, etc.)

Where did we get this information from?

Religious/cultural constrains

What religious/cultural constrains exist in the country and state where our spa is located in relations to:

o         Spa facilities (male-female separation, water features, visibility inside treatment rooms, etc.)

o         Treatments (Brazilian waxing, Watsu, medical titles, etc)

o         Products (FDA, halal, free of specific substances, not from Israel, etc.)

o         Therapists (certifications, cross gender, age, etc.)

Environmental concerns

What factors could have an impact on the guest experience?

o         Noise from hotel facilities (Fitness center, disco, tennis court, etc)

o         Noise from buildings surrounding the hotel (Factory, restaurant, street, etc.)

o         Smell/pollution (Hotel restaurant, toilets, incinerator, garbage storage, etc.)

o         Water quality (Colour, smell, harmful contents, i.e. bacteria, metals, etc.)

What detergents are we using to clean our facilities?

What detergent does our contract laundry us to clean our linen?

Read more »

The Global Spa Summit 2011, Spa Trend

The Global Spa Summit 2011, recently held in Bali, brought over 200 key industry professionals from some 35 countries together to listen, share and learn. Instigated five years ago, primarily by Susie and Pete Ellis of SpaFinder, this was the first gathering to be held in Asia, with a delegation from China one of the highlights.

A number of different comments and trends were discussed - some predictable, some coming from left field. In a nutshell it's much about technology and backing up spa treatments with real scientific proof, it's about targeting relatively new demographics like spa skeptics, families and kids, and it's about recognizing the current power of day spas and the future power of China.
Here are 10 spa trends to watch out for in 2011:

Social Media - Social media will continue to play a huge part in the growth of the spa industry. For information, discounts and last minute availability, spas are using Facebook, Twitter, RenRen, Groupon and more, delivering exactly what consumers want into their hand held gadgets.

Medical Tourism goes Spa – Medical tourism, particularly in Asia, is growing at an unprecedented rate. "Asia takes the lead in the cash-based hospital model," says Ruben Toral of Medeguide, an online guide to finding doctors by speciality. This model is also seeing hospitals adopt elements of spa with the growth of lifestyle centres (like Vitallife at Bumrungrad Hospital, and TRIA at Piyavate Hospital, both in Bangkok); complementing conventional medicine with alternative wellness modalities and encouraging their patients to look to their holistic health.

High Tech – As hospitals move closer to spas, spas are also moving closer to hospitals by using high-tech gadgets, like biofeedback machines, for example, to pre-diagnose a potential medical issue years before it becomes a reality. Consumers will see more technology in spas in the future, not replacing high-touch, but transforming the spa experience into a cutting-edge advance warning system, convincing consumers to improve their lifestyles with real scientific back up.

Smart APPS – Kate Ancketill of GDR Creative Intelligence UK bombarded delegates with information on tools that bring spa information and advice into the home: for instance, the Sleep Cycle app that wakes you as you're coming out of REM, the iHeart pulse reader app, and a smart phone health diagnosis which might, in the near future, have consumers peeing onto a computer chip and plugging it into their phone for an instant diagnosis.

Day spas take over – While hotel and resort spas often hog the limelight with their luxurious design and large marketing budgets, it is the day spa sector that is forging ahead through franchises when it comes to client numbers and revenue. Case in point Massage Envy, which has sold 904 franchises in the US. Nicolas Ronco's YeloSpa has given day spas a modern day makeover, and Sense of Touch's Neil Orvay is taking his successful company into China, where companies like Spa Moments rule.
Families spa'ing together – Few spas have catered to children - until now. But kids are part of the spa landscape for some forward-thinking resorts, like Schloss Elmau Luxury Spa in Germany where owner Dietmar Moeller-Elmau has created TWO spas.
"One is a family spa, an abundance of life without disturbing anyone," he explains. Karma Resorts agrees, with their family spa just opened at the Waterbom Park in Bali. And Francois Maudier, International Customer Relationship Manager at after the rain in Switzerland, closes the spa one day a month to dedicate it to their future customers - kids
.
Targeting first timers – It you are one of the many people for whom the spa industry hasn't yet hit the spot - listen up. Look for more no frills, unisex design and reasonably priced treatments coming soon to a spa near you. Case in point: New York's YeloSpa combos a fun design, thoughtful spa treatments and reasonable prices. Is this Spa 2.0?

Show me the evidence:  The spa world, often referred to as fluffy, is getting smarter. There are web sites out there that publish evidence that spa treatments have a scientifically proven benefit to our health, but the Global Spa Summit's new Spa Evidence portal, unveiled at the Bali event, will make this kind of information even more accessible, pooling intelligence and helping put the spa industry on the credible footing it needs to move forward.

by Catharine Nicol
~ ~ ~ ~ ~
Catharine Nicol is a spa, health and travel writer who has been based in Hong Kong for 14 years. Previously the editor of AsiaSpa magazine, she now spends a lot of her time on the road as editor-at-large, and also freelances for numerous spa and lifestyle publications including Travel to Wellness.

Read more »

Nuad Thai Definition by WHO

Nuad Thai Definition by WHO

Thai traditional massage, known in the Thai language as “Nuad Thai”, is Thailand’s traditional manual therapy. Nuad Thai is defined as “examination, diagnosis and treatment with the intention to prevent disease and promote health using pressure, circular pressure, squeezing, touching, bending, stretching, application of hot compresses, steam baths, traditional medicines, or other procedures of the art of Thai massage, all of which are based on the principles of Thai traditional medicine.” (1)

Nuad Thai is divided into two main types, namely, “Nuad Thai for health” and”Nuad Thai therapy”.

• “Nuad Thai for health” is usually applied all over the body to help relax muscle tension. Although Nuad Thai for health can help relieve general body aches and pains, it is intended for relaxation and health promotion rather than for therapeutic purposes. The use of Nuad Thai for health is not considered to be the practice of a healing art. (2,3,4)

• “Nuad Thai therapy” is intended to (i) cure or relieve musculoskeletal disorders and painful symptoms in various parts of the body, e.g. myofascial pain syndrome or tension headache, and (ii) prevent or relieve muscle spasm and joint stiffness, e.g. in patients with paralysis, paresis or Parkinson’s disease. This therapy is symptom-oriented Nuad Thai that concentrates on massaging the affected body part and related areas of the body for therapeutic purposes.

Read more »

Thai Spa

Some of the key findings as related to Thai Spa, and the part of the project that is looking to develop a Thai Spa Standard based on the World Class Spa Standard 

 

บทสรุปที่น่าสนใจจากการทำสำรวจของประชาคมยุโรป (EU) ต่อสปาไทย เป็นการเริ่มต้นการร่วมมือระหว่างไทยกับ EU ในการพัฒนาสปาไทยสู่สากล

Some of the key findings as related to Thai Spa, and the part of the project that is looking to develop a Thai Spa Standard based on the World Class Spa Standard:

i.  Thai massage is considered as a service with a strong cultural identity and is able to increase customers wellnesS.

 ii. Difficulties to establish an image of seriousness and respectability because of ‘Thai erotic massage.

 iii. Positive attitude among people that experienced Thai Spa

iv. The discrepancy in service quality is great hindrance

v.  Improving Thai spa image can be pursued through qualification and training of the employees

vi. Price of Thai spa is too cheap in Germany

vii.Thai Certification and grading system could be revised (i.e. a three tier class system seen as confusing for the consumer – once the certification/grading has public acceptance, then look to introduce classes if volume dictates)

viii. Certification should be maintained year by year and it would be better if can be revoked at any time.

ix. Investing in promotion of Thai Spa Standard is crucial

Read more »

อาการที่ควรเข้ารับการปรึกษา เรื่องการจัดกระดูก

ไคโรแพรคติก มุ่งเน้นในการบำบัดอาการเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและระบบประสาท และกล้ามเนื้อ ผู้ที่มีอาการเหล่านี้ควรจะเข้ารับคำปรึกษา
........1.ปวดศีรษะโดยรอบ หรือ ข้างเดียว ........2.ไมเกรน (Migraine) ........3.ปวดคอ ........4.ปวดไหล่ ปวดแขน ........5.ปวดหลัง ........6.ปวดหรือชาตามแขน ขา ........7.บาดเจ็บจากการกีฬา (Sport injuries) ........8.บาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (Accident) ........9. หมอนรองกระดูกเคลื่อน ......10. ปวดตามข้อต่างๆ ......11. บาดเจ็บจากการยกของหนัก ......12. อาการอ่อนเพลียนอนไม่หลับ ......13. กระดูกสันหลังคด ......14. อาการเครียด ......15. เส้นเอ็นอักเสบ
การแพทย์ไคโรแพรคติก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนสำคัญของร่างกาย 4 ส่วนใหญ่ๆ........1. กระดูกสันหลัง (Spine)........2. ระบบประสาท (Nervous System)........3. โครงสร้างของร่างกาย (Structure)........4. โภชนาการด้านอาหารและวิตามิน (Nutrition)........การ ทำงานภายในร่างกายของมนุษย์  ถือเป็นความสำคัญส่วนหนึ่งของสุขภาพและนั้นก็คือความเกี่ยวข้องระหว่างระบบ ประสาทที่เป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดในการควบคุมการทำงานของอวัยวะทุกส่วนใน ร่างกายของเรา การแพทย์ไคโรแพรคติก (Chiropractic) เป็นสาขาการดูแลสุขภาพใหญ่เป็น อันดับที่ 2 ของสหรัฐอเมริกา ไคโรแพรคติก แตกต่างจากแพทย์สาขาอื่น Medicine และ Osteopath คือ การรักษาโรคกระดูกสันหลังและระบบประสาทไขสันหลังที่เนื่องมาจากการกดตัวของ กระดูกสันหลัง โดยไม่ใช้ยาและการผ่าตัด แต่ใช้กรรมวิธีของผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้ จัดกระดูกสันหลังที่คลาดเคลื่อนที่มีผลทำให้กลไกของการเคลื่อนไหวของการก้ม เงย เอน บิด รวมถึงการทำงานของระบบประสาทไขสันหลัง ผิดปกติกลับมาทำงานให้ดีขึ้น ทฤษฎีสภาวะสมดุล การคลาดเคลื่อนจากตำแหน่งปกติของข้อกระดูกสันหลังมีอาการอย่างไร........อาการ ปวดหลังโดยมีหรือไม่มี “อาการปวดที่แผ่กระจาย” ไปที่ขาเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุด อาการปวดคอ ปวดไหล่ และปวดแขน มักจะพบบ่อยในผู้ที่ทำงานในสำนักงาน ผู้ที่ขับรถมาก อาการปวดศีรษะแบบไมเกรน และอาการปวดศีรษะโดยทั่วไป อาการอื่น ๆ เช่น อาการกล้ามเนื้อตึง อาการคล้ายเป็นเหน็บ อาการชาและอาการเวียนศีรษะ เป็นตัวอย่างของอาการซึ่งเกิดจากการคลาดเคลื่อนจากตำแหน่งปกติของข้อกระดูก การคลาดเคลื่อนของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นได้อย่างไร........การ เคลื่อนของข้อกระดูกสันหลัง ส่วนมากเกิดจากการที่เราทำกิจกรรมประจำวันโดยที่ไม่ระวังตัว เช่น การนั่ง การนอน การยืน ในท่าที่ผิด ลักษณะเป็นระยะเวลานาน ๆ การล้ม การกระแทก การยกของหนักโดยไม่ถูกวิธี อุบัติเหตุ เช่น รถชน รถค่ำ อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา การขาดการออกกำลังกาย

Read more »

ความนิยมของการจัดกระดูก

การได้รับความนิยมของไคโรแพรคติค

 

ไคโรแพรคติคได้รับความนิยมมากที่สุด มีระเบียบแบบแผนในการรักษามากที่สุด และเป็นที่รู้จักมากที่สุดในด้านการแพทย์ทางเลือกสมัยใหม่ (รักษาโดยไม่ผ่าตัดหรือใช้ยา) ผลการสำรวจคนไข้ที่เข้ารับการรักษาโดยแพทย์ทางเลือกสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่า ไคโรแพรคติกแพทย์เป็นแพทย์ที่คนไข้เลือกขอคำปรึกษาและรักษามากที่สุดในบรรดา การแพทย์ทางเลือกสมัยใหม่ นอกจากนี้คนไข้ยังได้รับความพึงพอใจในระดับสูงจากการบำบัดรักษาโดยไคโรแพร คติค

Meeker, Haldeman (2002), Annals of Internal Medicine

ประสบการณ์จากผู้ที่เคยได้รับการรักษาด้วยศาสตร์ไคโรแพรคติก

แดน โอไบรอัน – นักกีฬาเหรียญทอง ประเภทกรีฑา เรา ไม่สามารถจะใช้ศักยภาพร่างกายในการลงแข่งได้อย่างเต็มที่หรอกครับ หากโครงสร้างของเรามีภาวะผิดสมดุล และร่างกายก็ไม่สามารถที่จะซ่อมแซมรักษาตัวเองได้เช่นกันหากแผ่นหลังของเรา มีความผิดปกติ นี่คือแนวคิดเกี่ยวกับการทำไคโรแพรคติกที่ผมเชื่อมั่นมาโดยตลอด เพราะเป็นสิ่งที่นักกีฬาประเภทลู่และลานต้องพบเจออยู่เสมอ นักกีฬาทั้งลู่และลานทุกคนที่ผมรู้จักต้องเคยพบแพทย์ไคโรแพรคติกอย่างน้อยก็ หนึ่งครั้ง เพราะโครงสร้างที่สมดุลเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก ผมเชื่อว่าศาสตร์ไคโรแพรคติกคือศาสตร์ทางการแพทย์ที่ไม่ว่าใครก็คงปฏิเสธไม่ ได้ว่ามีความสำคัญเพียงใด เพราะหากไม่มีศาสตร์ไคโรแพรคติก ผมคงไม่มีโอกาสได้เหรียญ

ไทเกอร์ วู้ดส์ ไคโร แพรคติกสามารถช่วยผมไว้ได้มากทีเดียวครับ ช่วงที่ผมต้องโหมฝึกกอล์ฟมากๆ หลังของผมก็เริ่มมีอาการปวดและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ไคโรแพรคติกแพทย์ได้ทำการรักษาและช่วยผมไว้มาก เพราะนอกจากจะช่วยปรับโครงสร้างสู่สมดุลแล้ว ไคโรแพรคติกยังช่วยให้ผมได้ออกกำลังกายเพื่อสร้างความแข็งแรงทนทานแก่กล้าม เนื้อและโครงสร้างอีกด้วย ดังนั้น หากคุณเล่นกีฬาและต้องเคลื่อนไหวอยู่เป็นประจำ ไคโรแพรคติกคือศาสตร์ทางการแพทย์ที่ผมแนะนำครั

อีแวนเดอร์ โฮลีฟิลด์ ผม พบว่าไคโรแพรคติกสามารถช่วยเพิ่มศักยภาพให้ผมมากทีเดียวครับ ผมคิดว่าการพบแพทย์ไคโรแพรคติกก่อนขึ้นสังเวียน เพื่อปรับโครงสร้างร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นมากเพราะผมเชื่อ มั่นในศาสตร์ไคโรแพรคติกครับ การพบแพทย์ไคโรแพรคติกเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์สามารถช่วยให้ร่างกายของผมมีสมรรถภาพดีขึ้นมาก ซึ่งถือเป็นหลักสำคัญสำหรับการชกมวยเลยทีเดียวครั

เอมเมทท์ สมิทธิ์ "การ ลงทุนเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งที่ดีครับ" เอมเมทท์ สมิทธิ์กล่าวแก่ Forth Worth Star-Telegram ร่างกายก็เปรียบเสมือนรถยนต์นั่นล่ะ คือไม่ว่าบอดี้จะดูดีขนาดไหน แต่ความสมดุลโครงสร้างจะต้องมาก่อนเสมอ ผมเชื่อว่าหากเราดูแลร่างกายของเราให้ดีตั้งแต่วันนี้ สุขภาพที่ดีก็จะยังอยู่กับเราแม้ในวันที่เราแก่ตัวลงแล้วก็ตาม บางคนอาจจะยังไม่มั่นใจในศาสตร์ไคโรแพรคติกนัก แต่หากคุณได้เจอในสิ่งที่ผมเจอ และใช้ชีวิตอย่างที่ผมมี คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนเลยว่าไคโรแพรคติกสามารถช่วย

เมล กิ๊บสัน ด้วย รูปแบบการรักษาหลากหลายรูปแบบของไคโรเมด คลินิก ทั้งการรักษาด้วยศาสตร์ ไคโรแพรกติกโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ร่วมกับการทำกายภาพและการออกกำลังกายที่มีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแล และควบคุมอการเล่นภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์อย่าง ‘The Patriot’ และ ‘Braveheart’ ทำให้เมล กิ๊บสันต้องเจ็บตัวอยู่เป็นประจำ ‘ตอนแสดงภาพยนตร์ ร่างกายเราสามารถเกิดอการบาดเจ็บได้ตลอดเวลาครับ เพราะต้องวิ่งขึ้นลงเขาถึง 7-8 เทค และเกิดข้อเท้าพลิกได้ง่ายๆ’ นักแสดงคนดังเผยต่อ TV Guide Online ว่า ‘เราต้องมีไคโรแพรคติกแพทย์ประจำอยู่ที่กองถ่ายเรื่อง The Patriot เลยครับ เพราะเขาสามารถช่วยให้ข้อเท้าของเราคืนสู่ภาวะสมดุลได้ภายใน 15 นาที ในช่วงนั้นผมต้องพบผมเขา 2 สัปดาห์ต่อ 1 ครั้ง ตั้งแต่ที่ลอสแองเจลลิสไปจนถึงเซาธ์ แครอลไลนา เขาอยู่กับกองถ่ายภาพยนตร์ตลอด เพราะบรรดานักแสดงแทนต้องให้เขาช่วยรักษาหมอนรองกระดูกให้ และเขาก็ทำได้ดีมากครับ น่าเหลือเชื่อจริงๆ

อาร์โนลด์ ชวาซเนคเกอร์ – ผู้ว่าการรัฐแคลิฟอร์เนีย / มิสเตอร์โอลิมเปีย และนักแสดงชื่อดัง ไคโร แพรคติกคือศาสตร์เพื่อสุขภาพและความแข็งแรง มีแนวคิดพื้นฐานด้านการบำบัดมาจากธรรมชาติในลักษณะการป้องกัน ซึ่งผมมีประสบการณ์ตรงมาตลอด 30 ปี ไม่ว่าสุขภาพของผมจะมีปัญหาหรือไม่ ผมจะไปพบแพทย์ไคโรแพรคติกอยู่เป็นประจำครับ เพราะการป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าเสมอ ปัญหาสุขภาพที่เคยมี ตอนนี้ก็ไม่มีอีกแล้ว ผมจึงสามารถบอกกับทุกคนได้เลยว่าไคโรแพรคติกช่วยผมได้อย่างไรบ้าง ไคโรแพรคติกเป็นศาสตร์ที่ทำการรักษาและป้องกันได้ดีมากจริงๆ สำหรับผู้ที่ชอบการเพาะกายและเล่นฟิตเนส การดูแลรักษาร่างกายให้อยู่ในสภาพดีและแข็งแรงอยู่เสมอนั้น เป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ซึ่งผมพบว่าการผสมผสานระหว่างฟิตเนสและไคโรแพรคติก

Read more »

ผลการวิจัย เกี่ยวกับการจัดกระดูก

ผลการวิจัยเกี่ยวกับไคโรแพรคติค

มีงานวิจัยหลายหลากที่แสดงว่าการบำบัดด้วยไคโรแพรดติค ปลอดภัยและได้ผล ผลการวิจัยล่าสุดที่สนับสนุนการบำบัดด้วยไคโรแพรดติคได้ถูกคัดสรรมาและนำ เสนอเพื่อแสดงให้เห็นว่า การบำบัดด้วยไคโรแพรดติคมีศักยภาพที่ยอดเยี่ยมในการดูแลรักษาสุขภาพใน ปัจจุบันนี้
การปวดขั้นรุนแรงและเรื้อรัง

คนไข้ที่ปวดหลังช่วง ล่างแบบเรื้อรัง เมื่อได้รับการบำบัดโดยไคโรแพรดเตอร์ภายในระยะเวลา 1 เดือนจะมีอาการดีขึ้นเป็นลำดับและได้รับความพึงพอใจมากกว่าคนไข้ที่รักษากับ แพทย์ที่ไม่ใช่ไคโรแพรกเตอร์ 56% ของคนไข้ที่บำบัดด้วยไคโรแพรคติค กล่าวว่าอาการปวดหลังช่วงล่างดีขึ้นมาก ในขณะที่ 33% ของคนไข้ที่รักษาด้วยวิธีอื่น กล่าวว่าอาการปวดหลังช่วงล่างแย่ลงหรือเป็นหนักกว่าเดิมหลังบำบัด

Nyiendo et al (2000), Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics

คนไข้ 183 คนที่มีอาการปวดคอ (จากการสุ่มตัวอย่างและติดตามผล) ได้ถูกจัดให้รักษาแบบต่างๆ ได้แก่ การจัดกระดูก (เน้นที่กระดูกสันหลัง), กายภาพบำบัด (เน้น การออกกำลังกาย), และ การรักษาแบบทั่วไป (ปรึกษา ให้ความรู้ และใช้ยารักษา) การรักษาทั้ง 3 แบบใช้เวลา 52 สัปดาห์ และจากการเฝ้าดูอาการพบว่า การบำบัดแบบการจัดกระดูกทำให้คนไข้มีอาการดีขึ้นเร็วกว่าการทำกายภาพและการ รักษาแบบทั่วไป และยิ่งไปกว่านั้นคือ การบำบัดแบบจัดกระดูกเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมดเพียง 1 ใน 3 เมื่อเปรียบเทียบกับ การทำกายภาพและการรักษาแบบทั่วไป

Korthals-de Bos et al (2003), British Medical Journal

Read more »

ข้อดีของการรักษาและฟื้นฟูด้วยศาสตร์การปรับกระดูก ไคโรแพรคติก

ศาสตร์ด้านไคโรแพรคติกมีความปลอดภัยมากน้อยเพียงใด?

การรักษาและฟื้นฟูด้านศาสตร์ไคโรแพรคติกนั้นถือว่า มีความปลอดภัยเป็นอย่างมากและเหมาะสำหรับ คนทุกวัย อีกทั้งองค์การอนามัยโลกได้ยืนยันว่า ศาสตร์ไคโรแพรคติกนั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการรักษาและฟื้นฟูปัญหาเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น อาการ ปวดหลัง และ ปวดคอ แต่อย่างไรก็ตาม การรักษาและฟื้นฟูนั้นจะต้องเป็นการดำเนินการโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ด้านไคโรแพรคติกโดยเฉพาะเท่านั้น ข้อดีของการรักษาและฟื้นฟูด้วยศาสตร์ไคโรแพรคติก บรรเทาอาการปวดหลัง บรรเทาอาการปวดศีรษะ เพิ่มสมรรถภาพในการเคลื่อนไหว ลดอาการกล้ามเนื้อตึงและอาการสั่นกระตุกของกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการโรคข้ออักเสบ เพิ่มความแข็งแรงให้กับข้อต่อ เพิ่มสมรรถภาพทางด้านร่างกายและกำลัง สร้างความสมดุลให้กับโครงสร้างและระบบที่เชื่อมโยงกัน ลดการเสื่อมและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เพิ่มการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อ ลดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อ ไคโรแพรคติกแบบผสมผสาน ไคโรแพร คติคแบบผสมผสาน ช่วยฟื้นฟูกลไกการทำงานของร่างกายให้กลับสู่สภาวะปกติ ด้วยการจัดแนวกระดูกสันหลังตามโปรแกรมการปรับโครงสร้างร่างกายให้สมดุล ฝึกการบริหารกล้ามเนื้อต่างๆ ที่เหมาะสม และให้ความเข้าใจในเรื่องของโครงสร้าง รวมทั้งลักษณะการใช้พฤติกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันอย่างถูกต้อง

Read more »

การลดแรงกดทับของหมอนรองกระดูก

เทคนิคการลดแรงกดทับของหมอนรองกระดูก

 

SDT: คือการรักษาด้วยวิธีการลดการกดทับของหมอนรองกระดูก เทคโนโลยีล่าสุด.....ทางออกสำหรับอาการปวดหลังและคอ Spinal Decompression Therapy หรือ SDT คืออะไร? Spinal Decompression Therapy หรือ SDT คือเทคโนโลยีการรักษาแบบใหม่ด้วยระบบคอมพิวเตอร์สำหรับอาการปวดคอ ปวดหลังเรื้อรัง และอาการปวดร้าวลงขา ที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูง โดยปราศจากความเสี่ยงจากการฉีดยา การใช้ยาสลบ และการผ่าตัดอาการปวดหลังเรื้อรังอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม และอ่อนเพลียได้มากที่สุด จากการศึกษาพบว่าอาการปวดหลังและปวดคอเป็น อาการที่จะมักจะเกิดขึ้นซ้ำๆ โดยที่ผู้ป่วยจำนวนมากต้องทรมานกับอาการปวดเรื้อรังอยู่บ่อยครั้งขณะที่ทำ กิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน SDT ได้ถูกออกแบบมาเพื่อลดแรงกดทับบริเวณโครงสร้าง ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดหลังเรื้อรัง อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน หมอนรองกระดูกเสื่อม และอาการปวดร้าวลงขาได้อีกด้วย SDT เหมาะสำหรับคุณหรือไม่? วิจัยคลินิกพบว่า SDT เป็นวิธีการรักษาอาการปวดหลังเพียงวิธีเดียวที่สามารถลดแรงกดทับของหมอนรองกระดูกได้ ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าอาการปวดหลังช่วงล่าง ปวดคอ และปวดขา รวมถึงอาการอื่นๆ ลดลงอย่างต่อเนื่องระหว่างที่รับการรักษาด้วยระบบ SDT ตามโปรแกรมรักษาทั้งหมด 20 ครั้ง วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 45 นาที โดยผู้ควบคุมเครื่อง SDT จะเป็นผู้กำหนดโปรแกรมการรักษา รวมถึงวิเคราะห์ว่า SDT เหมาะสำหรับอาการของคุณหรือไม่ รวมถึงผู้ป่วยที่เคยเข้ารับการผ่าตัดหลังและยังมีอาการปวดอยู่นั้น ( อาการปวดหลังผ่าตัด ) อาจเข้าการรักษาด้วย SDT ได้ ยกเว้นในผู้ป่วยที่มีเนื้องอก กระดูกแตกหรือร้าว หรือมีภาวะกระดูกพรุน ทำไม SDT จึงมีประสิทธิภาพในการรักษา? SDT เป็นเครื่องมือที่ช่วยปรับกระดูกสันหลัง ลดแรงกดทับที่หมอนรองกระดูกและเส้นประสาทไขสันหลัง ซึ่งจะช่วยรักษาบริเวณหลังให้กลับสู่ภาวะสมดุลได้เองโดยธรรมชาติ SDT เป็นระบบที่ใช้เทคโนโลยีล่าสุดที่สามารถตั้งโปรแกรมในการดึง และในขณะเดียวกันก็จะทำตามความโค้งธรรมชาติของกระดูกสันหลัง ผู้ป่วยจะพบว่าการรักษาด้วย SDT นั้นทำให้ร่างกายรู้สึกสบายและผ่อนคลาย ขั้นตอนการรักษาทั้งหมดสามารถทำในขณะที่ผู้ป่วยสวมเสื้อผ้าอยู่ ซึ่งชุดที่เหมาะสมที่สุดก็คือชุดที่แยกระหว่างท่อนบนและท่อนล่าง เพราะจะช่วยให้ช่วงคอและข้อมือ สามารถยืดและคลายได้สะดวก การรักษาด้วย SDT ร่วมกับศาสตร์ไคโรแพรคติก กายภาพบำบัด การออกกำลังกาย การฝังเข็ม การฉีดยา จะส่งผลให้เกิดประสิทธิภาพในการรักษาสูงขึ้น และถ้าคุณกำลังประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรังอยู่ SDT อาจจะเป็นคำตอบสำหรับคุณ

Read more »

บุคลิกภาพการเดิน นั่ง ยืน ส่งผลต่อโครงสร้างของกระดูกสันหลังอย่างไร?

บุคลิกภาพการเดิน นั่ง ยืน ส่งผลต่อโครงสร้างของกระดูกสันหลังอย่างไร? 

 การทำงานก้มๆ เงยๆ ยกของหนัก นั่ง ยืน นอน หรือยกของในท่าที่ไม่ถูกต้อง ใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป หรือนอนที่นอนนุ่มเกินไป ทำให้เกิดแรงกดตรงกล้ามเนื้อสันหลังส่วนล่าง ซึ่งจะมีอาการเกร็งตัว ทำให้เกิดอาการปวดตรงกลางหลังส่วนล่าง คนที่อ้วน หรือหญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ก็อาจมีอาการปวดหลังได้เช่นกัน ท่าทางที่ไม่เหมาะสม หลังจะค่อมทำให้เอวแอ่นมากขึ้น การที่เอวแอ่นมากขึ้น ทำให้ช่องทางออกของเส้นประสาทแคบลง เส้นประสาทถูกเบียดมากขึ้น เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลัง เอวแอ่นอยู่เป็นเวลานานๆ ทำให้หมอนรองกระดูกรับน้ำหนักไม่สมดุลย์กัน จึงเกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูก ซึ่งมีผลทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมตามมา

Read more »

เทคนิคการจัดกระดูก (Manipulation) และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่มีปัญหา ด้วยวิธี จับ ดัด ปรับ

เทคนิคการจัดกระดูก (Manipulation) และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อที่มีปัญหา ด้วยวิธี จับ ดัด ปรับ 

 เป้าหมายในการจัดโครงสร้าง (Manipulation) นั้น คือการพยายามจัดปรับโครงสร้างกระดูก และข้อต่อ ซึ่งมีการขยับเคลื่อนจากตำแหน่งที่ควรจะเป็นให้กลับเข้าสู่ตำแหน่งและการ เรียงตัวที่ถูกต้อง ซึ่งจะส่งผลในการฟื้นคืนความสามารถในการขยับและการเคลื่อนไหว, ลดการกดทับหรือระคายเคืองต่อเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง ซึ่งอาจถูกกดทับ หรือมีความระคายเคืองเมื่อกระดูกมีการขยับเคลื่อนจากตำแหน่งที่ควรจะเป็น

Read more »

ต้องปรับกระดูกกี่ครั้งจึงเห็นผล

ขึ้นอยู่กับข้อที่ว่าท่านต้องการอะไร ถ้าท่านต้องการที่จะกำจัดความเจ็บปวดออก
ไปอย่างเร็วที่สุด ท่านก็ควรจะเข้ารับการรักษาให้บ่อยครั้งที่สุดเท่าที่จะทำได้
จนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น จากนั้นก็อาจจะลดความถี่ของการรับการรักษาลงได้

หากท่านต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากไคโรแพรคติค เช่น การแก้ไขโครงสร้างกระดูกสันหลังในระดับสูงสุดเท่าที่จะเป็นได้ ก็จะต้องใช้เวลานานกว่าการที่จะกำจัดความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียว
ยิ่งความแข็งแรง ความมีเสถียรภาพ และความคงทนของการแก้ไขกระดูกสันหลังของท่านมีมากเท่าใด
ก็เท่ากับว่าเราเข้าใกล้การแก้ไขสูงสุดได้มากเท่านั้น ฉะนั้นเมื่ออาการของท่านดีขึ้นความถี่ในการเข้ารับการบำบัดก็จะลดน้อยลง และเข้าสู่ระยะของการบำบัดเพื่อคงสภาพ

Read more »

วัตถุประสงค์ของการปรับสมดุล กระดูก ไคโรแพรคติค

วัตถุประสงค์ของไคโรแพรคติคคือ การทำให้โครงสร้างกระดูกสันหลังอยู่ในสภาวะที่เป็นปรกติ และการทำให้การทำงานของประสาทส่วนต่างๆอยู่ในสภาวะที่ปรกติเช่นกัน ซึ่งรวมถึงการขจัดส่วนโค้งที่ผิดปรกติของกระดูกสันหลังและการซ่อมแซมส่วน โค้งที่เป็นปรกติ สิ่งนี้จะเป็นการขจัดสิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อการทำงานตามปรกติของระบบประสาท ส่วนต่างๆและจะเป็นการส่งเสริมต่อการบำบัด และการบรรเทาจากอาการเจ็บปวด รวมทั้งเป็นการหยุดยั้งหรือทำให้การเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังกลับคืน เหมือนดังเดิม ผลของการบำบัดนั้นจะไม่เกิดขึ้นในทันที ต้องใช้เวลาและในบางครั้งก็อาจจะทำให้ท่านรู้สึกอึดอัดบ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ท่านมาพบแพทย์เนื่องจากมีอาการเจ็บปวดมากๆมาก่อน
อย่างไรก็ตามหากท่านตอบสนองต่อการปรับแบบไคโรแพรคติค
และมีความคืบหน้าดีขึ้น ท่านก็จะผ่าน “ระยะอันเจ็บปวด” ของการแก้ไขกระดูกสันหลังไปได้ในที่สุด แต่ถ้าความเจ็บปวดนั้นหนักหนาสาหัสเกินไป ก็อาจจะใช้ยาช่วยได้จนกว่าท่านจะเริ่มพ้นจากความเจ็บปวด หรือ “ระยะของอาการ”

ระยะแก้ไข

เมื่ออาการเจ็บปวดดีขึ้นท่านก็จะเข้าสู่ "ระยะของการแก้ไข" กระดูกสันหลัง และนี่คือช่วงที่ปรกติแล้วเราจะทำให้กระดูกสันหลังนั้นกลับเข้าสู่สภาวะ ปรกติให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ยิ่งเราสามารถขจัดส่วนโค้งอันผิดปรกติของกระดูกสันหลัง และซ่อมแซมส่วนโค้งที่เป็นปรกติได้มากเท่าใด กระดูกสันหลังของท่านก็จะแข็งแรงและอยู่ตัวได้มากขึ้นเท่านั้นและเพราะฉะนั้นก็จะต้านทานต่อการที่ปัญหาซึ่งเคยทำ
ให้ท่านเกิดอาการเจ็บปวดในเบื้องต้นนั้นจะกลับมาใหม่ได้อย่างดียิ่งขึ้นทั้งนี้การรักษาจะบรรลุผลได้ดีที่สุดด้วยการบำบัด คอร์สละ ประมาณ 5-10 ครั้ง

ระยะของการคงสภาพ

ต่อไปเราจะเข้าสู่ระยะสุดท้ายของการแก้ไข ซึ่งก็คือ “ระยะของการคงสภาพ” จุดมุ่งหมายของแพทย์คือการแก้ไขกระดูกสันหลังของคนไข้ให้ได้มากที่สุดเท่า ที่จะมากได้
และจากนั้นก็จะเป็นการทำให้การแก้ไขนั้นคงอยู่ต่อไป ทั้งนี้โดยการนัดตรวจเป็นระยะๆ ซึ่งความถี่ของการนัดตรวจนี้จะน้อยลงมาก ยิ่งเราสามารถคงสภาพของกระดูกสันหลังที่ได้รับการแก้ไขแล้วนั้นไว้ได้นาน เท่าใด กระดูกสันหลังก็จะแข็งแรงยิ่งขึ้นเท่านั้น โดยเฉลี่ยแล้ว “การบำบัดเพื่อคงสภาพ”
นี้จะเป็นประมาณเดือนละหนึ่งครั้ง ขอย้ำอีกครั้งว่า จุดหมายของเรานั้นไม่ใช่เพียงแค่การบรรเทาความเจ็บปวดของคนไข้เท่า นั้น แต่เป็นการซ่อมแซมการทำงานและความสมบูรณ์ของกระดูกสันหลังรวมทั้งระบบประสาทและ ป้องกันการเสื่อมสภาพหรือการ เสื่อมสภาพที่ต่อเนื่องอีกด้วย ซึ่งจะใช้เวลามากกว่าการรับประทานยาเพื่อระงับความเจ็บปวดไปตามอาการ
อย่างไรก็ตาม การบำบัดรักษาสาเหตุต่างๆให้ได้อย่างประสพความสำเร็จนั้นจะให้ผลที่ยืนยาวกว่าอย่างแน่นอน ระยะเวลาที่ใช้สำหรับการแก้ไขโครงสร้าง นั้นจะแตกต่างกันออกไปอย่างมาก
โดยจะขึ้นอยู่กับอายุ ความเยาว์วัย
ประวัติการรับการรักษาพยาบาล และสภาพโดยทั่วๆไปของกระดูกสันหลังของท่าน

การปรับกระดูกสันหลัง

การปรับกระดูกสันหลังสำหรับข้อกระดูก สันหลังด้วยการบำบัด ซึ่งเป็นที่แนะนำกันที่แพทย์ใช้สำหรับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และเนื้อเยื่ออ่อนที่ยึดข้อกระดูกสันหลังให้อยู่กับที่นั้น รับประกันได้ว่าเป็นการแก้ไขอย่างรวดเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ จะมีข้อจำกัดอยู่บ้างก็เพียงความสามารถของร่างกายของท่านในการที่จะบำบัด รักษาตนเองเท่านั้น เมื่อปรับกระดูกสันหลังแล้วร่างกายจะเริ่ม ทำการแก้ไข และเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะใช้เวลาอยู่พักใหญ่ๆ ที่จริงแล้วคนไข้จะประสพผลกระทบอย่างเต็มที่ของการปรับดังกล่าวอยู่ไม่ถึง 12-15 ชั่วโมงหลังจากการปรับเท่านั้น และสิ่งนี้คือเหตุผลที่ว่าเพราะเหตุใดอาการของคนไข้อาจจะเป็นเรื่องของการ สำคัญผิดได้ อาการของคนไข้จะเปลี่ยนไป และไม่ใช่ลักษณะของความคืบหน้าในอาการของคนไข้ที่แท้จริง แพทย์จะไม่วิตกกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรายวันของอาการ เท่ากับการที่คนไข้ตอบสนองต่อการรักษาหรือไม่ ทั้งนี้เพราะหากคนไข้ตอบสนอง อาการต่างๆที่ตอบสนองอยู่นั้นก็จะดีขึ้น อาการของท่านจะดีขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขณะที่อาจจะเป็นการยากในช่วงแรกๆที่ท่านจะสังเกตเห็นอาการที่ดีขึ้นนั้น แต่พอผ่านไปสักระยะหนึ่งก็จะเป็นการง่ายขึ้น ที่ท่านจะสังเกตเห็นได้ ทั้งนี้ในการบำบัดรักษาเพื่อแก้ไขปัญหาโครงสร้างของกระดูกสันหลังนั้นไม่มี วิธีอื่นใดที่มีประสิทธิภาพเท่าวิธีนี้

แม้ว่าการแก้ไขกระดูกสันหลังนั้นจะต้องใช้ เวลา แต่ก็ยังนับว่าเร็วกว่าการที่อาการต่างๆจะก่อตัวขึ้นตั้งแต่แรกมากนัก และเมื่อมันได้รับการแก้ไขแล้ว ก็จะคงสภาพอยู่เช่นนั้นไปอีกนาน หากไม่มีการได้รับบาดเจ็บเกิดขึ้นอีก รวมทั้งมีการดูแลเล็กๆน้อยๆเพื่อการคงสภาพไว้ แม้จะเป็นเพียงการรักษาเพื่อคงสภาพเป็นครั้งคราวก็จะให้ผลดีต่อการบำรุงกระ ดูสันหลัง รวมทั้งการทำงานของกระดูกสันหลังได้เสมอ
ด้วยความร่วมมือกัน ด้วยความเข้าใจของท่าน เราจะบรรลุผลสำเร็จในการที่จะปรับปรุงและยืดอายุของสุขภาพที่ดีของท่านได้ อย่างแน่นอน

Read more »

ไคโรแพรคติค

ไคโรแพรคติค

เป็นการเข้าถึงการดูแลสุขภาพที่เน้นความสามารถในการรักษาตนเองของร่างกาย

นอกเหนือจากการปรับไคโรแพรคติคอันถูกต้องสำหรับการแก้ปัญหาสุขภาพของคน
ไข้แล้ว เรายังใช้ประโยชน์จากการรักษารูปแบบอื่นๆหลากหลาย เพื่อเสริมกระบวนการในการบำบัดอีกด้วย มีการนำการบำบัดเรื่องการนวด การจดจุดมาใช้ เพื่อเพื่อลดอาการกล้ามเนื้อชักกระตุก เพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดความเจ็บปวด
 นอกจากนี้เรายังให้คำแนะนำในส่วนของการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพ
ของร่างกาย ท่าทางการเคลื่อนไหวและกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน
รวมทั้งหลักโภชนาการและการจัดการกับความเครียด โดยรวมแล้วเราพยายามที่จะช่วยคน
ไข้ ในการแก้ไขปัญหาเกี่ยวกับไคโรแพรคติคของตนให้ได้อย่างครบวงจรนั่นเอง

Read more »

ลักษณะของกระดูกสันหลังที่สมบูรณ์ และกระดูกสันหลังที่เสื่อม

 

กระดูกสันหลังที่แข็งแรงสมบูรณ์ - มีความโค้งที่พอดี - จังหวะการเคลื่อนไหวของหมอนรองกระดูกนั้นสม่ำเสมอ - เคลื่อนไหวได้รอบตัวโดยไม่เจ็บปวด -สามารถที่จะรับมือกับความกดดันทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจได้   การเสื่อมสภาพในระยะที่ 1 - ความโค้งของกระดูกสันหลังเป็นปกติ - หมอนรองกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และส่วนประสาทได้รับความเสียหาย - ท่าทางการเคลื่อนไหวผิดปกติไป - กำลังลดน้อยถอยลง - ความสูงอาจจะลดลงด้วย   การเสื่อมสภาพในระยะที่ 2 - เกิดการผุมากขึ้น หมอนรองกระดูกแคบลง และกระดูกเริ่มผิดรูปร่าง - อาจเกิดการอุดตันในไขกระดูกสันหลัง - มีอาการเจ็บและปวดเกิดบ่อยครั้งขึ้น - เมื่อยล้า - ความสามารถในการที่จะรับมือกับความกดดันนั้นลดลง   การเสื่อมสภาพในระยะที่ 3 - ท่าทางการเคลื่อนไหวเสียความสมดุลมากขึ้น - ประสาทได้รับความเสียหายเพิ่มขึ้น - เกิดเนื้อเยื่อแผลเป็นถาวร - กระดูกเสียรูปอย่างมาก - เริ่มมีอาการอ่อนแอหรือพิการทางร่างกาย และ/ หรือจิตใจ - ไร้เรี่ยวแรง และส่วนสูงลดลง   การเสื่อมสภาพในระยะที่ 4 - กระดูก และกระดูกอ่อนเกิดการเสื่อม - การประสานกันของกระดูก เจ็บปวดและไม่สบายตัวอย่างต่อเนื่อง - ส่วนสูงยิ่งลดลง - ไม่สามารถหันหรือบิดศรีษะได้ - มีความอ่อนแอและพิการทางร่างกาย หรือจิตใจให้เห็น

Read more »

การเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลัง (Subluxation)

การเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลัง
(Subluxation)

 

ความผิดปรกติที่เกิดกับหลังส่วนล่างรวมทั้งกระดูกสันหลัง ทั้งหมดที่พบกันบ่อยมาก
ก็คือการเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลัง หรือการที่หน้าประกบของข้อต่อนั้นไม่เป็นแนวเดียวกัน
การเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลังนั้น อาจจะเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นเพียงประการเดียว
หรืออาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับหมอนรองกระดูก หรืออาการข้อสันหลังติดตรึง (Spondylosis) ร่วมด้วยก็ได้

ความผิดปรกติเหล่านี้อาจจะก่อให้เกิดความเจ็บปวด รวมไปถึงทำให้เป็นผลเสียต่อระบบประสาทขณะที่ออกจากช่อง หรือบริเวณที่อยู่ระหว่างข้อกระดูกสันหลังได้

อาการที่มักจะปรากฏร่วมกับการบีบประสาทก็คือความรู้สึก/การสัมผัสที่ ฟั่นเฝือ ซึ่งเป็นการแปรปรเวรของความรู้สึกสัมผัสที่มีการอธิบายกันว่า เป็นอาการปวดแสบปวดร้อนที่รู้สึกเสียวๆคล้ายหนามแทง
หรือความรู้สึกที่พิลึกๆ ความรู้สึก/การสัมผัสที่ฟั่นเฝือที่ปลายแขนขาตอนล่างนั้น
มักจะเกิดขึ้นพร้อมๆกับ หรือถูกทำให้ซับซ้อนยิ่งขึ้นด้วยการเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลัง
และการบีบที่ประสาท วิธีที่ดีที่สุดที่จะแก้ไขการเคลื่อนหรือเหลื่อมกันของกระดูกสันหลัง
นั้นก็คือการปรับด้วยศาสตร์ไคโรแพรคติคนั่นเอง 

นอกจากนี้การได้รับบาดเจ็บเช่น การพลัดตกหกล้ม อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬานั้นยังอาจจะทำให้เกิดการ ได้รับบาดเจ็บในกระดูกสันหลัง และหลังช่วงล่างได้อีกด้วย บ่อยครั้งที่การบาดเจ็บเหล่านี้จะทำให้เกิดการยืดออกอย่างเกินควร และการฉีกขาดของเนื้อเยื่อหุ้มกระดูกได้
เมื่อเกิดกรณีเช่นนี้ขึ้นบุคคลดังกล่าวอาจจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก รวมทั้งไม่สามารถที่จะและเคลื่อนไหวได้

การจัดการที่ถูกต้องเหมาะสมด้วยไคโรแพรคติคตั้งแต่เริ่มมีอาการนั้น เป็นสิ่งสำคัญมาก ในการที่จะหลีกเลี่ยงความพิการในระยะยาว และความรุนแรงยิ่งขึ้นของอาการใดใดดังกล่าวข้างต้นนั้น

Read more »