การทำงานก้มๆ
เงยๆ ยกของหนัก นั่ง ยืน นอน
หรือยกของในท่าที่ไม่ถูกต้อง
ใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป
หรือนอนที่นอนนุ่มเกินไป
ทำให้เกิดแรงกดตรงกล้ามเนื้อสันหลังส่วนล่าง
ซึ่งจะมีอาการเกร็งตัว
ทำให้เกิดอาการปวดตรงกลางหลังส่วนล่าง
คนที่อ้วน หรือหญิงที่กำลังตั้งครรภ์
ก็อาจมีอาการปวดหลังได้เช่นกัน
ท่าทางที่ไม่เหมาะสม
หลังจะค่อมทำให้เอวแอ่นมากขึ้น
การที่เอวแอ่นมากขึ้น
ทำให้ช่องทางออกของเส้นประสาทแคบลง
เส้นประสาทถูกเบียดมากขึ้น
เป็นสาเหตุทำให้ปวดหลัง
เอวแอ่นอยู่เป็นเวลานานๆ
ทำให้หมอนรองกระดูกรับน้ำหนักไม่สมดุลย์กัน
จึงเกิดการเสื่อมของหมอนรองกระดูก
ซึ่งมีผลทำให้กระดูกสันหลังเสื่อมตามมา
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น