นวดแก้สะบักจม

  แก้สะบักจม

-สาเหตุ

เกิดจากการทำงานหนัก เเบกหรือหามของหนักมากเกินไป  เกิดจากนั่งทำงานในท่าที่ไม่เหมาะสม คือหลังไม่ตรง

เเละก้มคอมาก  เกิดจากการนอนในท่าที่ไม่เหมาะสม   เกิดจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ
-อาการ

ปวดกล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังเเละสะบัก ยกเเขนไม่สะดวก ก้มหรือเงยคอได้ไม่เต็มที่ หันหน้าซ้ายขวา

หรือเวลายกของก็ปวดเสียวลงมาที่ข้างสะบัก นอนตะเเคงข้างได้ไม่สะดวก ถ้าเป็นน้อยๆอาจปวดตื้อๆน่ารำคาญ

ถ้าปล่อยไว้นานๆจะปวดหลัง เอวได้
-จุดนวด
1.นวดให้รอบขอบสะบัก โดยดันเข้าหากระดูกสันหลัง
2.กดจุดร่องระหว่างซี่โครงซี่ที่1 เเละ 2
3.จุดโค้งคอค่อนมาด้านหน้า
-หมายเหตุ

ถ้ามีอาการสะบักจมร่วมกับปวดไหล่เเละเเขนให้นวดส่วนเเขนเเละไหล่ก่อน